פעילות גופנית היא החיבור בין הכושר הגופני לספורט ופעילות פיזית של הגוף. היעילות של פעילות גופנית תורמת לבריאות הגוף לאיכות החיים המעולה. צריך לדעת מהי הפעילות הגופנית שיכולה לתרום למצבי נפש שונים ומפחיתה את הסיכויים לחלות במחלות שונות כמו אלרגיות, כאבי גב, ועוד…

בסרטון הבא מוצג הנושא של פעילות גופנית ואיך הוא תורם לבריאות שלנו:
http://www.youtube.com/watch?v=evEihXDvaoA