תזונה נכונה היא ביטוי משמעותי מאד בחיי כל אחד ואחת. חשוב שהחיים שלנו יתנהלו בצורה תקינה והחשוב מכל לשמור על הבריאות שלנו תוך כדי שמירה על תזונה נכונה ובריאה. זה לא אומר לעשות דיאטה ולא לאכול בשרים, שומנים, ועוד.. אלא חייבים לאכול מכל דבר אבל בצורה תקינה ובריאה. האוכל שלנו חייב להיות עשיר בכל מיני מרכיבים החיוניים לחיים שלנו ולגוף כמו ויטמינים, מינרלים, חלבונים, אנרגיה, אנטי אוקסידנטים ועוד כדי להגיע לתזונה המושלמת.

\בסרטון הבא מוצג ידע איכותי אודות אוכל בריא ותזונה נכונה :