הרבה נשים חולמות על בטן שטוחה ושרירית, במיוחד אחרי הריון אחד או שניים, אימונים רבים שנעשים עבור בעיה כזו אך רוב האימונים קשים ולא יוצלחים, כאן ישנו אחד האימונים הכי חשובים והמצליחים ביותר לבטן כדי להפוך אותה לסקסית, שטוחה ושרירית כמו שכל אחת אוהבת. זהו אימון יחסית קל לאחרים אך עדיין נחשב לקשה לרוב אלו שלא עושות ספורט ולא מתאמנות בד"כ לכן להתאמן בסבלנות ולנסות להתייעל מהסרטון הזה.